ビズブログ 体重をいつ測るのが正解?朝の測り方でダイエット効果を最大化したい人必見
「朝と夜で体重が全然違う…いつ測るのが正解?」と迷っていませんか。体重は食事・水分・体温の影響で1日のうちに1〜2kg変動することがあり、比較の基準を決めないと努力の評価を誤りやすいです。国内の医療機関やメーカーの推奨でも、毎日同じ条件での...
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