飲食

「人気1位の親子丼」に挑戦しても、卵が固い・味がブレる・つゆだく加減が決まらない…そんなお悩みはありませんか？本記事では、家庭で再現しやすい比率と秒単位の火加減を軸に、最短10分で安定した仕上がりを目指します。料理教室での指導経験と、家庭向...

ワイルズのキャラクリレシピ、コードは合っているのに「読み込めない」「思った顔にならない」——そんな声は編集相談の約3割を占めます。原因の多くは大文字・小文字や全角半角の混在、保存枠の上限超過など基本の見落としです。まずは失敗しやすいポイント...

「人気1位の豚汁」を家で再現したいのに、具材の切り方や味噌の入れ時で毎回ブレる…そんな悩みはありませんか。家庭の再現率を高める鍵は、分量の黄金比と下処理、そして味噌を溶く温度管理にあります。厚生労働省が推奨する減塩の観点からも、出汁の旨みを...

「ゆで時間どおりに茹でたのにベタつく」「粒感が消えた」——たらこパスタの悩みは、塩分濃度と温度、乳化の順序でほぼ解決します。例えば、パスタは湯1Lに塩10g（約1%）で表示時間より1分短め。和えは火を止め、60℃前後の余熱でたらこを守るのが...

「イカ料理、固くなる」「下処理が不安」「何を作るか決まらない」——そんな悩みを、今日で解決しませんか。家庭で作られる魚介レシピの中でも、イカはたんぱく質が豊富で脂質が少なく、100gあたり約88kcalと軽やかです（日本食品標準成分表202...

「切って煮るだけ」と聞いても、れんこんの下処理や味しみ、フライパンで焦げない火加減に不安はありませんか？家庭料理の定番・筑前煮は、手順を整えるだけで平均20〜30分短縮でき、翌日の満足度も上がる料理です。実際、根菜は一度冷まして再加熱すると...

「しらすは好きだけど、塩加減や保存で毎回迷う…」そんな方へ。しらすは100gあたりカルシウム約520mg（日本食品標準成分表2020年版）で、子どもにも嬉しい栄養源です。一方で塩分や水分量の違いで味がブレがち。忙しい日にこそ、失敗しないコツ...

「にんじんしりしり、家族が喜ぶコツが分からない」「めんつゆの濃縮で毎回味がブレる」——そんなお悩みを最短で解決します。にんじんはβ-カロテンが100gあたり約8,600µg、油と一緒で吸収率が上がるのが特長。だからツナ油やごま油の使い方がカ...

しっかり膨らまず割れてしまう、中心が生焼け、型のサイズが合わない――そんな悩みを最短で解決したい人へ。この記事は、ベイクド・レア・スフレ・バスクを「所要時間」「材料数」「使える道具」で一目で選べる早見表から始まり、12/15/18/20cm...

「固くなる」「水っぽい」「味がぼやける」——ニラ玉でよくある悩みは、卵液の比率と火加減でほぼ解決できます。卵Mサイズ2個（約100g）に対し砂糖1〜2g・塩0.6〜1g・水またはだし10〜15mlが基本。フライパンは180〜190℃（油の縁...

「固めにしたいのにぷるんとせず、すが入る」「分量が毎回あやふや」——そんなお悩みを、比率と温度で一気に解決します。卵液は卵:牛乳=1:2.5を基準に、固めなら1:2、なめらかなら卵黄多めの1:3へ調整。加熱は中心温度80〜85℃を目安にし、...

「コクは出したいのに、肉は硬くなる」「じゃがいもが毎回崩れる」——そんなお悩みを、家庭のキッチンで解決します。料理教室で延べ1,200人以上を指導した経験から、牛すね・ほほの最適加熱時間や、男爵・メークインの使い分けまで手順を数値で示し、再...